Beratung  und Kurzzeittherapie mit FOCUSING und Kunst bieten einen Rahmen, um Deine Themen kunstbasiert und Focusing orientiert zu bearbeiten

Beratung

FOCUSING mit Kunst in der Beratung: Focusing und Kunst erlauben Dir, berufliche und private Themen achtsam und  aktionsgerichtet zu zu lösen

Wie funktioniert Beratung?

Bist Du mit einem Thema sehr beschäftigt, sind Freiraum schaffen und Abstand vom Problem (Dezentrieren) der erste Schritt um weiterzukommen

 

Focusing stellt Deine Anliegen in den aktuellen Lebens-/Arbeitszusammenhang. Zum Nachdenken und Reflektieren kommen gut abgespürte Körperinformationen hinzu

 

Kunst als Kreativ-gestalterischer Ausdruck kann Focusing Einsichten für Dich sichtbar machen. Aus Deinem Körpergefühl wird ein Symbol das Du anschauen kannst. Das bringt Erleichterung, und erste Lösungsideen

 

Jede Beratungssitzung endet mit einem Action Step. Dies ist ein erster konkreter Handlungsschritt hin zur Umsetzung  eines neuen Ziels

Es hat sich bewährt, fünf Sitzungen im Beratungs-Paket einzuplanen. Äußere Veränderungen lassen sich so gut erkennen

Kurzzeittherapie

Kurzzeittherapie mit FOCUSING-Kunst arbeitet im Hier und Jetzt. Körpererleben und Kreativität sind in Klinische Therapie eingebunden

Wie funktioniert Kurzzeittherapie?

Profi-Kunstbilder anschauen oder selber einfache Gestaltungen versuchen, befördert den Therapie Prozess: Was nicht zu sagen geht, ist bildnerisch ausgedrückt

 

Eine therapeutisch ausgerichtete Gestaltung Deiner Themen kann in jeder Therapiesitzung stattfinden, muss aber nicht. Oft braucht es dafür nur 5-10 Minuten der gesamten Sitzungsdauer

 

Wenn Du unsicher bist,

  • was Du willst und was Du darfst
  • wie Du Trennungen bewältigen sollst
  • ob "Nein" sagen geht
  • wie Du Dich am besten entscheidest
  • was Du bei gesundheitlichen Problemen noch wagen kannst
  • ob es sich lohnt, weiter zu machen
  • ob Du noch einmal von vorn anzufangen sollst

... profitierst Du besonders gut von diesem Angebot (i.d.R. ca 10 Termine)

Praktisches

Ob eher Beratung oder Kurzzeittherapie für Dich passt, lässt sich gut im  telefonischen Vorgespräch klären. Dein telefonisches Vorgespräch ist bis zu 15 Minuten kostenfrei

ONLINE Setting

Während eines Online Settings wird Dein Zuhause zum Atelier. Hinweise wie Du Dich für den Einzeltermin vorbereiten kannst, bekommst Du vorab per Email. Wir arbeiten online im ZOOM. Du profitierst davon, Dein Handy für die Dauer der Sitzung ausgeschaltet zu lassen

Plane  bitte etwas mehr Zeit ein als eine Sitzung (50 Minuten) dauert. So können Gestaltungsprozess und innere Veränderung in Ruhe nachwirken. Du benötigst keine Künstlerische Erfahrung oder Vorkenntnisse in Focusing

Materiallisten findest Du auf der Seite Ressourcen

Die Kosten für eine Sitzung findet Du unter Preise. Bitte informiere Dich über die FOCUSZART AGB